あの日書けなかった作文の書き出し
よく通る団地前の、桜並木の葉桜の――新緑がたいそう綺麗だった。
薄暗い脇道の、汚い用水路の上という対比もすばらしい。
これが病院で睡眠薬をもらった帰りという文脈まで添えて、早春。
最近はほぼ毎日、1時間程度の散歩をするという習慣ができた。
こんな高尚な趣味を自発的にするわけもなく、当然ながら散歩は必要に迫られての運動である。
とある耳鳴りスレのログに、原因が筋力の低下とあったのを見た。
セロトニンの合成ができないんだって。筋量を増やせば数箇月で治るんだと。
で、半信半疑で1箇月ほど歩き続けたら、本当に耳鳴りが気にならなくなってきた。
家を出て、土手の上を往く。
今までついぞ知ることはなかったが、土手には鳥がたくさんいる。
こちらを見て逃げる小鳥に目を細め、近づいてくる鳩には手を広げて威嚇してやる。
でも逃げないんだよ鳩。完全に広場でベンチでエサ撒いてるオッサンオバサンのシンパ。
今までついぞ知ることはなかったが、この街には人がたくさん住んでいる。
土日になるとどこからか車を走らせ、河川敷の公園が子供とカップルで溢れる。
だから逃げたくなるんだよ俺。もう広場でベンチでエサ撒きたくなってくる。
陽光をキラキラ反射する川を見る。
近くで見ると真緑の川も、遠くから見れば青空を照り返してキレイな青だ。
手前に居並ぶブルーシートとの対比もすばらしい。
笑顔の絶えない家族連れと、顔も見えないホームレスのどちらに感情移入すべきかを考えて……早春。
家に帰ったらプロテインを飲む。牛乳と粉に、森半の抹茶を加えればただの抹茶ラテになる。
意識は低いので通常の1/3量だが、
こんなでも一月経つと実感できるくらい足に筋肉がついてくる。
あとは寝る前にトマトとオレンジを食べ、ベルソムラとメラトニンをキメて寝る。
耳鳴りは塩分が原因な気もしてる。
野菜のカリウムで血管のむくみが取れるのか、けっこう効果あるのでおすすめ。